一、原料 & 形态

1. 红曲米
   大米接种红曲霉菌，发酵制成，完整米粒状 / 碎米粒，暗红色、红棕色。
2. 红曲粉
   用红曲米直接研磨粉碎而成的细粉末，质地细腻。

本质：原料完全一样，只是物理形态不同，成分、药性、有效物质一致。

二、用途区别

红曲米（颗粒）

1. 煲汤、炖肉、卤料、泡酒、煮茶、熬药
2. 慢炖久煮更出味，耐高温
3. 适合长期浸泡、煎煮，家用卤味增香上色

红曲粉（粉末）

1. 快速上色：烘焙、糕点、香肠、卤肉快速调色
2. 溶解快、上色均匀，用量更好把控
3. 中药打粉冲服、配料混合使用

三、上色 & 效果

• 红曲米：上色慢、颜色柔和，风味更醇厚，不易发暗
• 红曲粉：上色超快、着色力强，放多容易发红发暗

四、药性与作用（药用角度）

两者完全相同

性味：甘、温

作用：健脾消食、活血化瘀、辅助调节血脂（含天然洛伐他汀）

五、储存 & 保质期

• 红曲米：颗粒稳定，更好保存，不易结块
• 红曲粉：易吸潮结块、氧化褪色，需密封避光保存

六、互相替代换算

纯同原料：

10g 红曲米 ≈ 1g 红曲粉
简单记：上色用粉、煎煮泡酒用米。